lorenzo

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Cos’è l’Ipoacusia?

L’ipoacusia è l’indebolimento dell’udito. A seconda della sede e delle alterazioni che la causano, l’ipoacusia può riguardare tutti i suoni percepibili o solo alcuni di essi.Salvo sordità dalla nascita o per patologie improvvise e traumi, di solito la perdita dell’udito…

I trucchi per dormire bene

In ogni fase della nostra vita il sonno cambia, cambia il funzionamento del nostro organismo e di pari passo mutano le esigenze del nostro cervello. A rimanere costante, invece, è l’importanza della qualità del nostro sonno, in grado di determinare…

Ridurre gli effetti della sedentarietà

La chiusura di palestre e centri sportivi, il tele lavoro, le chiusure di attività commerciali e l’invito a ridurre al minimo le uscite, hanno contribuito ad un incremento considerevole della nostra sedentarietà.Passiamo dalla scrivania alla tavola, dal divano al letto,…

La corretta postura per dormire

Spesso ignoriamo che compostezza e corretta postura non dovrebbero abbandonarci nemmeno tra le lenzuola.La posizione che assumiamo nel letto, prima di addormentarci, influisce infatti in modo determinante sulla qualità del nostro sonno ed il nostro stato di salute.Al contrario, una…

Cistite, prevenzione e cura

Solitamente è causata da un’infezione, ma la cistite può essere anche non infettiva. Alcuni integratori possono aiutare a prevenirla e a contrastarla, insieme a una corretta igiene intima e ad altre sane abitudini.La cistite è caratterizzata da sintomi molto fastidiosi,…

Quante ore bisogna dormire?

Il sonno è un processo ciclico che ogni notte preserva la nostra salute fisica e mentale. Quanto ne sappiamo davvero e quante ore dovremmo dormire? Così come la dieta e l’esercizio fisico, il buon sonno è alla base di uno…

I termometri ad infrarossi funzionano davvero?

Per tenere monitorato il nostro stato di salute è fondamentale tenere sotto controllo la nostra temperatura corporea. Con un termometro ad infrarossi di buona qualità, possiamo rendere quest’operazione veloce ed efficace. Ecco le caratteristiche da valutare per sceglierne uno di…